您好!欢迎来到长沙骨质增生专科医院(长沙南湖医院骨病中心)!

您现在所在的位置:主页 > 风湿类风湿 > 风湿类风湿的预防 >

类风湿关节炎怎么预防

来源: 长沙骨质增生专科医院   咨询 [ 人次   点这里免费咨询专家

类风湿关节炎是一种可以导致关节畸形的慢性疾病,其典型症状主要是关节部位的疼痛、肿胀,严重时会感觉关节僵硬、活动受限制,有时严重,有时症状又有所缓和,但总是反复发作。长沙骨质增生专科医院的专家提醒,类风湿关节炎其实并不可怕,只要我们在生活中做好类风湿关节炎的预防工作,就不会被其所扰。
 
 

一、加强锻炼。锻炼身体、强筋健骨,是预防大多数疾病的根本、有效的方法之一。任何年龄的朋友,都要参加一些适合自己的体育锻炼,如散步、快走、太极拳、广播体操等。身体强壮了,抵抗病毒的能力自然就强大起来,因此,就能很好的抗御,风寒湿邪的侵袭。《内经》中记载道“正气存内、邪不可干”就是这个道理。

 

    二、避免受风寒。大部分类风湿关节炎患者,都曾有汗出当风凉、接触冷水等经历。由此可见,防范风寒、潮湿入侵体内是预防该病的关键所在。当季节更替、或气温下降时,我们应该注意及时增添衣物,防止着凉、受寒。即使是在炎热的夏季,也不可过分贪凉。不要在风口睡觉,空调、电扇不要直接吹拂着身体入睡。到了寒冷的冬季,注意保暖更是重中之重。总之,就是要做到因时制宜,视季节变化而定。做到预防为主,防风、防潮、防寒,注意温度及周围环境对身体的影响。
 

三、劳逸结合。过度劳累会使体内的阳气损伤,从而导致风寒湿邪趁虚而入。中医主张饮食有节、起居有常,就是指吃饭、生活要有规可循,秉持适度的原则。临床上,就有类风湿关节炎患者,本来病情已经基本控制住,处于疾病的恢复期;但是由于其过度劳累,反而加重了类风湿关节炎的严重程度。所以,在日常生活中,无论是活动还是休息,都要讲求适度。

 

四、保持心情愉快。有些患者,由于精神受到刺激,就每天沉浸在悲观的情绪当中,过度悲伤,心情压抑。这是非常不可取的,因为心情抑郁也是类风湿关节炎的诱因之一。有些患者,因为得知自己患上了类风湿关节炎,而郁郁寡欢。没想到,还加重了病情。其实,保持愉快的心情,也是预防和康复类风湿的重要途径之一。其实,类风湿关节炎并不可怕,患者要树立战胜疾病的信心,遇事不要过于激动或长期处于忧愁当中,要善于抑制自己的不良情绪。

 
虽然,类风湿关节炎的致残率高,容易导致关节畸形,但是患者也不能太过悲观。如果能够在患病早期就得到及时有效的治疗,类风湿关节炎是可以控制其发展,甚至是治疗的。所以,患者一定要对本病有充分的认识。没有出现症状的时候,警惕预防;出现了类风湿关节炎的症状,就一定要去专业的医院就诊治疗。
 
如果您还对类风湿关节炎有任何疑问,欢迎拨打长沙骨质增生专科医院【咨询电话0731-820 99999】【咨询QQ:805601088】

 

 

温馨提示:网上预约人数众多,请务必提前网上预订,以免超出名额影响就诊。

免费电话: