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缓解足跟骨刺的几个小妙招

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  足跟骨刺就是足部的骨质增生可出现足部发力疼痛,表皮红肿,劳累后加重,休息后症状有所缓解。严重时足跟疼痛难以下地行走,给患者带来了诸多危害。如何能快速缓解症状,尽量不影响到工作呢?长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授为您支招如下。

 
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  首先,尽量选择选择软底鞋,选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。 穿得舒适比穿得好看重要。 慢跑鞋是不错的选择。 慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。
 
  再来,在鞋里垫上泡沫软垫 软垫可减轻骨刺对周围的压迫, 可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。 如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁包起来热敷。洗脚时轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。
 
骨质增生治疗前后对比照
 
,龙教授强调说,增强锻炼可起到一定治疗作用,你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。偏胖是引发骨刺的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。
 
27年专科品牌疗效更有保障
     长沙骨质增生医院成立于1985年,系我省一家专业治疗椎间盘突出、颈、肩、腰、腿痛的专科医院。湖南省卫生厅批准为湖南中医药学会名老专家定点指导医院,湖南省康复医学会康复工程委员会挂靠单位。科室坚持独特的治疗方法,采用专方专药,内服外敷,辅以中药提速透化疗法、RF骨病高频治疗仪、药物汽化、理疗、针灸、穴位推拿、牵引等多方法全方位治疗骨质增生。同时开展新一代胶原酶介入术、全自动电子切吸术、微创髓核摘除术、后路椎间盘镜四种方法治疗椎间盘突出;并对腰椎滑脱、腰椎管狭窄症、多个椎间盘突出摘除以及腰椎压缩性骨折可实行内固定术,以及人工节置换术。医院自办院以来以先进的专业技术先后治愈各种骨科顽疾的患者,并赢得患者的好评!长沙骨质增生专科医院【咨询电话0731-82099999】【长沙市天心区南湖路270号(向东南路口,老火车南站附近长沙市天心区南湖路270号(向东南路口,老火车南站附近)】【咨询QQ:805601088】祝您早日康复!
 
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