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肩膀酸痛倍感疲劳 小心肩周炎!

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 常年劳作,体力负担重的人群,比如搬运工,是肩周炎的高发群体,如果您觉得肩膀累的发慌,就要小心了!

 小林家住农村,尽管他是家中独子,但是在农村,只要没考上大学,就得在家里帮父母新做农活。小林自从高考失败,在家务农已经八年了。家里一直想着他的年龄也到了该结婚的时候,于是给他介绍了女朋友。女朋友家也是农村的,两人一直相处得比较好。本来去年年底两家已经准备给他们办婚事了,可是因为突如其来的一场病,两人的婚事没办成。

 肩膀疼痛竟是肩周炎


长沙骨质增生专科医院骨关节炎

 原来,就在结婚前夕,小林患了肩周炎。虽说不是什么听着很吓人的病,但也把小林折腾得够呛。一开始是觉得右肩累得慌,不想动,小林没怎么在意,以为是新近活 儿太多,有点累着了,后来右肩前部局部疼痛,再后来疼痛开始向整个肩膀蔓延了,活动的时候疼痛更为加重。家人有的说是扭着了,有的说是着凉了,各种偏方用 了不少,导致的后果是,小林的右手干脆都举不起来了。女朋友的父母开始犹豫了,农村更重要的就是劳动力,如果小林以后都干不成农活了,这女儿嫁过去怎么过 日子呀。看到这种情形,小林自己也着急了,连忙赶到省城的大医院,挂了专家号。经过一番诊断,大夫说,小林患的是肱二头肌长头肌腱炎。这么长的病名把小林 弄晕了,再一问,大夫告诉他这其实是肩周炎的一种,虽然小林的病拖得有点久,但只要好好治疗和做康复训练,以后做农活不会有影响。听到这番话,小林和女朋 友的心终于放了下来。

 肱二头肌长头肌腱炎属于肩周炎 的一种,发病无明显诱因,但是它的症状却有特点,容易识别,肩周炎常常是以突然疼痛起病,而此病发病初始的症状却是肩部有重物感、疲劳感和不适感。随后才 出现疼痛症状,并且向上臂及前臂放射,夜间或运动后疼痛加重。后期也可出现运动限制,由外旋受限发展到后伸、内收及上举受限。些时,患肢为了减轻疼痛常保 持在下垂和内旋位置。

 2个方法治疗肩周炎

 1、注意防寒保暖:寒湿冷气候不断侵袭机体,使肌肉组织和小血管收缩,并产生较多代谢产物,可使肌肉组织发生痉挛,继而诱发肩周炎的出现。在日常生活中应注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉,对预防肩周炎很重要。

 2、加强功能锻炼:预防肩周炎应注重关节的运动,特别是肩关节的功能锻炼。人们可经常打太极拳、太极剑、门球,也可进行拉力器、哑铃及双手摆动的运动,但运动量要适宜,以免造成肩关节和周围软组织的损伤。

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