您好!欢迎来到长沙骨质增生专科医院(长沙南湖医院骨病中心)!

您现在所在的位置:主页 > 颈椎病 >

形影不离的手机是如何危害你的颈椎的!

来源: 长沙骨质增生专科医院   咨询 [ 人次   点这里免费咨询专家

  我们生活在一个高节奏的社会,人们形色匆匆,奔走于大都市之间。颈椎病,由于不正确的姿势、创伤、咽喉炎症等产生的一种骨科疾病,两者之间本无关系。然而手机、电脑的广泛存在,搭建这我们高效的工作、生活的同时,却也让颈椎病成为人们生活的一部分。也由于对手机的依赖,很多人生活中长时间的低头看屏,这样也易引发颈椎病。
 
  那么,我们该如何预防颈椎病,如果患有颈椎病,我们又该如何保健和治疗呢?
 
 
 
  什么是颈椎病,它是什么原因造成的?
  答:颈椎病从专业角度来讲,是颈椎椎间盘或颈椎小关节发生老化退变,退变累及到周围的神经、血管、脊髓等组织,并且出现颈椎病的临床症状和体征,伴随颈椎病相应的影像学改变。但是,颈部症状并不都是由颈椎病引起的,单纯核磁共振检查发现颈椎病影像学改变也不一定患有颈椎病;只有当患者影像学检查符合颈椎病病理改变,而这种影像学病变又能解释颈部目前临床症状,这样才能确诊为颈椎病。因而是否有颈椎病,需要骨科专科医生来判断,不是所有颈部症状都是颈椎病惹的祸。
 
  从医学角度,颈椎病可分为很多类型,医生在门诊常遇见到的患者有神经根型颈椎病,是因为颈椎病变刺激或压迫到神经根,导致手指、上肢放射样疼痛,麻木,如果长期压迫神经根,会造成上肢无力,手握持物体力量下降,甚至肌肉萎缩。也有颈型颈椎病,往往是因为颈部肌肉韧带等急、慢性损伤和椎体小关节不稳的基础上,颈部的不适姿势或者长期过度劳损导致。主要症状是颈部、枕部、肩部疼痛等异常感觉,甚至可以有整个肩背部疼痛发展,影响头颈部活动。有些患者总感觉颈背部像背着几千斤重物感。对于病情较严重的脊髓型颈椎病,患者出现单侧或双侧上肢麻木,无力感,写字、握筷等精细动作很难完成,手持物易脱落;单侧或双侧下肢体乏力,有沉重感,部分患者出现走路就像“踩在棉花”上一样不踏实的感觉。当然也有不少患者因为眩晕、头痛、头沉等头部症状,还有视物模糊、耳鸣、手部麻木、听力障碍、心动过速等症状到医院来就诊后,诊断为椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病。
 
  颈椎病有多种原因引起,首先是年龄,随着年龄的增长,身体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样也会出现这种退行性改变,一般情况下,颈椎病多发生于中老年人;其次,慢性劳损,由于长期不正确的姿势,比如伏案、看手机,使颈部处于一个固定姿势,对于颈椎来说是一种慢性损伤,促使颈椎病形成;此外,猛烈回头、剧烈运动、刹车等,在椎间盘退变、颈椎失稳的基础上,进行剧烈活动或不协调的运动也可诱发颈椎病;另外对于中老年人来说,寒冷、潮湿也会诱发颈椎病的发生,尤其是在上海冬季寒冷潮湿的环境中,容易造成局部肌肉张力增加,肌肉痉挛,增加对椎间盘的压力,加重颈椎病的发生。
 
  该如何预防颈椎病
  答:在现代社会,颈椎病越来越有年轻化的趋势,这跟现代社会生活方式的变化有关,现在用手机、电脑的人越来越多,长时间颈椎处于一个前倾姿势,这对颈椎无论是血液供应,还是颈椎本身的负重压力,都是不利的。因此,我们首先要改变不良的劳动生活姿势。如低头伏案工作半小时后,应该仰头运动下,让颈部肌肉适当休息。
 
  其次,目前大家对于睡眠姿势的观点,也是有问题的。“高枕无忧”其实是不科学的。高枕下颈椎过度屈曲,颈椎椎体前缘软骨会受到挤压。我们需购买适合自己的枕头。
 
  此外,现代社会大家休闲放松时会去按摩。正确的按摩对于促进全身肌肉放松和血液供应是有帮助的,但是如果是错误的按摩,尤其是暴力按摩,不但不能缓解颈部肌肉的紧张,反而会加重颈椎的负荷,造成损伤,尤其是对于本身就患有颈椎病的人群,不恰当的按摩有可能会诱发或加重病情!此外,避免剧烈运动、猛烈回头,冬季注意围巾保暖等都是保护我们颈椎的有效方法。
 
  游泳对颈椎病的恢复有帮助吗
  答:总的来说,游泳这项运动是一个对于颈椎康复有利的运动项目。但是在这里,我需要说的是,游泳需注意方式方法,应尽量避免蝶泳之类对于颈椎有较高压迫的姿势,可以在漂浮板的辅助下,轻缓蛙泳或者仰泳。对于大多数的轻型颈椎病人,适合的游泳姿势不会伤害到你的颈椎,还会逐渐减轻颈椎病情,促进颈部的血液循环。而对于有严重神经症状的颈椎病患者,仍然推荐在家中休息,或到医院在专科医生指导下推荐合适的运动项目。
 
  如果患有严重的颈椎病,该怎么办
  答:有明显颈椎病症状的患者,应尽早到正规医院的骨科就诊,以明确诊断,并得到及时、规范的治疗。至于是否需要进行诊断性影像学检查,则应由专业医生根据患者疼痛主诉的持续时间以及临床表现来定。
 
  对于诊断明确的绝大多数颈椎病患者,其基本的治疗原则是先接受规范的保守治疗,无效后再考虑手术治疗。一般以口服消炎止痛药和(或)神经营养药控制症状来开始治疗。并在能够开始物理治疗的康复程序。上海十院脊柱外科团队针对颈椎病的康复研发了“个性化颈椎牵引疗法”,它是以颈椎牵引为主的颈椎疾病保守治疗及颈椎健康管理方法,目前已经在多家医院开展颈椎病康复训练,得到了患者良好的反馈。
 
  那么对于神经根型颈椎病,症状严重到影响生活和工作,或出现肌肉运动障碍;以及保守治疗无效或疗效不巩固,反复发作的其他类型颈椎病,应考虑接受手术治疗。该院目前对于颈椎病的治疗也有很多微创方案,以尽可能地做到减少创伤,让患者获得最佳的治疗效果。
 
  如果您感觉颈部不适,或者双手麻木、没有力气且迟迟得不到缓解,在自己不确定的情况下,需到医院求助医生,在医生的指导和建议下,进行保健和治疗。
 
  长沙南湖骨质增生专科医院国庆推出活动了,现在在长沙南湖骨质增生专科医院网上或电话预约的用户治疗疾病可享受以下优惠!
 
  优惠活动:核磁减免100元,多个部位可同享;

  优惠活动:超氧双介入手术费减免690元,一次住院只能享受一次减免;

  优惠活动:椎间孔镜手术费减免1000元,一次住院只能享受一次减免;
 
  优惠活动时间截止时间从2018年9月10号到10月10号
 
  热线电话:0731-82099999

温馨提示:网上预约人数众多,请务必提前网上预订,以免超出名额影响就诊。

免费电话: