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预防强直性脊柱炎的妙招

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预防强直性脊柱炎的妙招
 

众所周知强直性脊柱炎的危害非常大,经常被人们称之为“不死的癌症”,由于本病中晚期的致残性,给患者的身心健康带来了重大影响。对于强直性脊柱炎患者来说,早期预防尤为重要。

长沙骨质增生专科医院的龙文荣教授介绍说,如果我们在日常生活中能够做到以下几点就能够避免强直性脊柱炎的发生。

1、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影像,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。

2、预防感染。避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生。注意饮食结构。烟酒要自控,尽量忌掉。

3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵。

4、早期治疗。疾病复发早期病情会有轻微变化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱着挺一挺的态度,结果致使病情加重,造成复发,要切记,一经发现马上治疗。


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5、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。

专家提示:强直性脊柱炎很关键的是早期诊断、早期治疗,早期的正规系统治疗能够有效地控制病情发病,避免疾病造成关节强直,降低疾病致残率,提高生活质量。

强直性脊柱炎一般起病比较隐匿,早期可无任何临床症状,有些病人在早期可表现出轻度的全身症状,如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻,病人大多不能早期发现,致使病情延误,失去更好治疗时机。

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